工會女工部舉辦女職工心理健康講座
作者:女工部    時間:2020-11-20    點擊量:2382    
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        11月18日下午,公司工會女工部在賓館7樓學術報告廳舉辦了一場主題為“你若盛開 蝴蝶自來”的女職工心理健康知識講座。國家二級心理咨詢師、悅上心理特聘首席咨詢師曉悅老師應邀授課,來自公司各單位的女工代表120余人聆聽講座。工會女工部部長杜薇華主持講座。

       此次心理健康講座主要圍繞職場女性的壓力管理和情緒管理兩大方面展開。曉悅結合實際案例,多角度深層次講解闡述了關于家庭、職場、親子等貼合職場女性的常見話題,引起了現場女職工的強烈共鳴。講座還穿插了精彩互動、趣味游戲、情景模擬、腦力風暴等游戲環節,有效緩解了心理壓力,使現場女職工享用了一頓豐富的“心靈大餐”。
       最后,杜薇華向女職工提出建議:學會控制情緒,做情緒的主人;始終保持樂觀向上的心態;借助方法工具調整心理狀態;遇到問題學會求助。并表示女工部今后會組織更多類似活動,幫助大家以更好的狀態投入到工作、學習、生活中去。

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